عشر مكوّنات تذيب دهون البطن

تتبنّى المرأة النحيفة والتي تحافظ على صحّتها نظاماً غذائيّاً قليل السعرات الحرارية، مما يجنّبها تكدّس الدهون خصوصاً في منطقة البطن أو حتى اكتساب الوزن الزائد. إلى جانب تفاديها تناول الأطعمة الغنيّة بالأحماض ا... المزيد

سيئات الإستحمام بالماء الساخن

يظن كثيرون الإستحمام بالماء الساخنة هي الطريقة الأنسب للحصول على النظافة المطلوبة،لكن الأطباء لا يوافقونهم الرأي.فقد اثبتت الدراسات أن الإستحمام بالمياه الساخنة له سيئات عديدة تجهلينها منها : تكاثر التجاعيد:... المزيد

نصائح لتجنّب الشعور بالعطش أثناء الصيام

الشعور بالعطش أثناء الصيام هو من أصعب الأمور التي تواجهينها أثناء صيامك، خصوصاً خلال فصل الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة. وللعطش الكثير من الآثار الجانبية على صحتك، منها جفاف الجسم، إذ يقفد كميات كبيرة من الماء خ... المزيد