ما هو المشروب الذي يجعلك تخسرين وزنًا ؟

غالبًا ما تحاول السيدات والفتيات خسارة الوزن عبر اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة يوميًا. منهنَ من يخسرن الوزن ومنهنَ من لا ينفع معنَ النظام الجديد. وأنت،  هل تحاولين خسارة الوزن ولم تنفع معك أي حيلة أو أي نظام... المزيد

هل جربت ريجيم الثماني ساعات؟

إليك ريجيم الثماني ساعات الذي برهن نتائجه الفعالة في خسارة الوزن من دون أن يترك أي تأثير سلبي على صحتك. لاتباع هذا الريجيم، عليك الالتزام بكافة قواعده وأهمها قاعدة الثماني ساعات، مما يعني أنه عليك أن تحصري م... المزيد

ريجيم رأس السنة

مع إقتراب الأعياد، نبحث عن أسرع الطرق للوصول إلى الرشاقة، كما أننا نخاف دائماً من زيادة الوزن خلال هذه الفترة بسبب كثرة المناسبات التي تقدم فيها الحلويات وأنواع كثيرة من مأكولات العيد. إليك ريجيم رأس السنة الذي... المزيد

هكذا خسرت ٦٨ كيلوجراماً من وزنها

كان وزن دانييل جورانت أكثر من ١٦٤ كيلوجراماً قبل أن تقبل نصيحة إحدى صديقاتها التي لفتت نظرها إلى برنامج "Weight Watchers". كانت جورانت تعاني من الوزن الزائد بسبب إتباعها نظام غذائي خطأ خلال فترات المراهقية،... المزيد

 طرق غريبة لحرق الدهون

كل إمرأة  ترغب في خسارة الوزن وحرق الدهون من دون تكبّد عناء الحميات الغذائية وساعات الرياضة المرهقة،لذلك إليك بعض الطرق الغريبة والفعالة لحرق الدهون وخسارة الوزن بوقت أسرع. ١- النوم في حرارة غرفة باردة: أنّ ... المزيد

ريجيم ولا أسهل يخسرك كيلوغراماً واحداً يومياً

هل تودّين خسارة الوزن بسرعة بدون أن تحرمي نفسك من الطعام كلياً؟ إليك هذا الريجيم السهل الذي يساعدك على خسارة كيلوغرام واحد كل يوم!! إنه الريجيم الذي يطلق عليه إسم "ريجيم كل يوم كيلو" والذي يمتد لتسعة أيام، عليك... المزيد

تعرّفي على الحمية التي تتّبعها “جنيفر لوبيز” والأميرة “كايت”

النجمات العالميات هنّ مثالنا الأعلى للرشاقة والجسم الجميل، حيث تخسرن الوزن بسرعة كبيرة وبخاصة بعد الولادة. فكيف تحافظ كلّ من كيت ميدلتون وجنيفر لوبيز على رشاقتهما؟ إليك الحمية التي تتبعانها: تسمّى الحمية برج... المزيد

لعبة الCandy Crush تخسرك الوزن وتحافظ على رشاقتك!!!!

مَن منّا لم يتعلّق بلعبة الكاندي كراش Candy Crush Saga؟؟ حتى أنها أصبحت هوساً للكثير منّا، أكانوا رجالاً أو نساءً أو حتّى صغاراً!! لكن، هل كنت تتخيّلين يوماً أن للإدمان على كاندي كراش منافع عديدة!! فكيف تؤثر ... المزيد