لا داعي للإجازة.. إليكم 5 أطعمة تخلصكم من التعب

يلجأ الكثير من الموظفين إلى أخذ إجازة من العمل لينالوا قسطاً من الراحة في البيت، ولكن هذا الحل غير متاح دائماً، خاصةً لأولئك الذين استهلكوا رصيد إجازاتهم أو أولئك المطالبين بالبقاء على رأس عملهم، لذا نقدم لهم... المزيد

إليك 8 أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية عند الزوج!

حدد برنامج "التفاح الاخضر" للعناية بالصحة الجنسية 8 اطعمة تساعد في تحفيز الرغبة الجنسية لدى الرجال وتحسين ادائهم، وهي: المأكولات البحرية هناك أنواع من المأكولات البحرية يمكن أن تكون بمثابة المنشطات، ومن أهمّ ... المزيد

3 أطعمة تتسبب ببروز “البطن”…تجنبيها

يعتبر تكدّس الدهون في منطقة البطن مشكلة يتشاركها معظم الأشخاص، ما يشوّه شكل الجسم، كما يتسبّب بمشكلات صحيّة عدة، اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان* تطلع قارئات "سيدتي نت" على الأطعمة التي تتسبب ببروز "الكرش"،... المزيد

تريدين الإنجاب؟ إليك أطعمة تساعد على الحمل وتزيد من فرص حملك !

إن كل امرأة تسعى لأن تصبح أم، ولكن بعض النساء قد يتأخر حملهن في حين قيامها بكل التحاليل اللازمة والتأكد من سلامتها ولكن في الحقيقة أن النظام الغذائي هام جدا ويساعد في تعزيز فرص حدوث الحمل وفيما يلي سوف نقوم ب... المزيد

10 أطعمة تجعلك تبدين أصغر سنًا

1. دهون الأسماك: قام العلماء بالكثير من الأبحاث حول الأوميجا 3 ووجدوا أنه مفيد جدًا للمخ ويعزز المزاج ويعزز إنتاج الكولاجين الذي يعطيك مظهر أكثر شبابًا ونضارة ولكنك إن كنتي ممن لا يحبون الأسماك يمكنك تجربة الج... المزيد

١٠ أطعمة تحارب الخمول

عادة ما نشعر بالخمول والكسل بين فترة وأخرى من الأسبوع، وهو ما يدفعنا للتقصير بالعمل أو الدراسة، والبحث عن وسائل تعيد إلينا الحيوية، وفيما يلي قائمة بأبرز 10 أطعمة سهلة وفعالة يمكننا الاستعانة بها لانعاش الجسد و... المزيد

٦ طرق لتنظيف الجسم من السموم الغذائية

تحتوي الأطعمة على عناصر غير مرغوب فيها من الجسم، يقوم الكبد والكلى بتصفيتها والتخلص من معظمها، ومن فترة لأخرى عليك إتباع بعض طرق تنقية الجسم من السموم وغيرها من المواد الضارة التي يزداد معدلها مع كثرة أنواع الط... المزيد

أكثر ١٠ مأكولات مضرة بصحتك

يلعب الطعام دوراً مهماً في حياة الإنسان، إذا يحافظ على صحته وحيويته، ويحميه من الإصابة ببعض الأمراض. لكن في المقابل، يوجد الكثير من الأطعمة التي نتناولها يومياً وتكون مضرة لصحتنا من دون أن نعلم. في هذا المق... المزيد

أطعمة تفيد بجمال البشرة

احيانا يمكن ان نجد البشره الداكنه غير متألقه ولهذا السبب فبشره ناصعه البياض مع خدود ورديه هو الوجه المثالى للكثير من النساء.فغالبية النساء تسعى دائما للحصول على بشره افتح من خلال استعمال كريمات تفتيح وبعض الماس... المزيد

٥ أطعمة تحرمك من النوم

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، فلما لا تحاول تناول وجبة خفيفة؟ انما هناك 5 أطعمة لا ننصحك بتناولها قبل النوم، وهي: -     ساندويش لحم مبرد أو مدخن، نقانق، أو الشرائح: تحتوي اللحوم المدخنة على مستويات عالية من ... المزيد