نصائح مفيدة

نصائح مفيدة

ما هو المشروب الذي يجعلك تخسرين وزنًا ؟

غالبًا ما تحاول السيدات والفتيات خسارة الوزن عبر اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة يوميًا. منهنَ من يخسرن الوزن ومنهنَ من لا ينفع معنَ النظام الجديد. وأنت،  هل تحاولين خسارة الوزن ولم تنفع معك أي حيلة أو أي نظام... المزيد

ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية؟

ان عدم انتظام المعاد أو الدورة الشهرية هي مشكلة تعاني منها أغلبية الفتيات والأسباب لحدوثها عدَة من بينها الحات اليومية التي تعيشها الفتيات. لذا، اخترنا من عالمك أن نطلعك على أكثر سببين من شأنهما أن يؤخران الدور... المزيد

اليك هذه النصائح المهمَة لتساعدك في العودة الى العمل بعد عطلة الأمومة

تعتبر عطلة الأمومة أساسية ومهمَة للمرأة لكي تكون الى جانب طفلها الرضيع ولكي ترتاح قليلاً بعد تسعة أشهر من الحمل أما العودة الى العمل بعد فترة طويلة في البيت والاهتمام بالطفل، تزعج المرأة لأنها لا تعلم كيف تنسِ... المزيد

اخسري وزنك الزائد بهذه المشروبات الطبيعية بفترة قصيرة

انسي أمر الحبوب لخسارة الوزن واليك من عالمك اليوم هذه المشروبات الصحية لكي تخسري كرشك بشكل طبيعي ومن دون حبوب أو ما قد يضرُ بصحتك. مشروب الخيار والبقدونس:  اهرسي ثمرة واحدة من الخيار مع بضعة أوراق من البقدونس ... المزيد

“ماجد الفطيم” تطلق الحملة السنوية «اضبطي إيقاع قلبك» لتعزيز التوعية بأمراض القلب والأوعية الدموية

أطلق سيتي سنتر بيروت التابع لـ"ماجد الفطيم"، الشركة الرائدة في مجال تطوير وإدارة مراكز التسوق والمدن المتكاملة ومنشآت التجزئة والترفيه في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا وآسيا، بالتعاون مع مستشفى القديس جاورجيوس ال... المزيد

هل تعلمين لماذا ترفُ العين اليسرى؟… اليك السبب

تعتبر رفَة العين من أكثر الأمور الشائعة عند أغلبية الناس وعلمًا أنه أمر غير طبيعي الًا انه هنالك سبب يكمن خلفها. انَها غير مؤلمة ولا نستطيع التحكًم بها وقد تستمر لساعات ولكنَها تسبب الازعاج للشخص تصيب هذه الرً... المزيد

اليك ما يمنعك من خسارة الوزن الزائد بعد الولادة

 ان الولادة وما يلحقها، هي فترة صعبة ومهمة في حياة كل امرأة والأصعب هو كيفية تخطيها وتخطي البدانة التي تتعرض المرأة لها من بعد الولادة. لذا، أحب عالم أن يقدم اليك أبرز الأسباب التي تمنعك من خسارة الوزن بعد الول... المزيد

تفادي هذه المأكولات لتتفادي ظهور حب الشباب على بشرة وجهك

ان البشرة الدهنية التي تملؤها الحبوب، ومن الصعب جدًا معالجتها اذا كنا نتَبع نظامًا غذائيًا خاطئًا. وذلك لأن حبَ الشباب يظهر بسبب المأكولات المضرة بالهرمونات لذا من الضروري أن تعرفي ما هي لكي تتوقفي عن تناولها. ... المزيد

لن تصدقي فوائد شرب الليمون والمياه الدافئة على الريق

هل سمعت من قبل عن شرب المياه الدافئة مع القليل من الليمون عند الصباح قبل الأكل؟ اذا لا فيجب عليك أن تجربيها لأنها مفيدة بالفعل. ضمن هذا الاطار سنذكر لك اليوم ما هي أهم فوائدها بداية، تعمل هذه العادة على انقاص ... المزيد

بهذه النصائح ستخسرين الوزن الزائد الناتج عن احتباس الماء

على الرغم من أن الوزن الزائد الناجم عن احتباس الماء لا يمثّل مشكلةً صحيّةً خطيرةً، فهو يؤثّر سلبًا على المظهر العام والرشاقة. ولمواجهة الحالة المذكورة تابعي معنا هذه النصائح الرياضة تساعد المواظبة على ممارس... المزيد

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.