مشاكل جسدية

مشاكل جسدية

طرق فعالة لتصغير معدتك طبيعيًا

1) تناول وجبات متعددة وصغيرة انتبه أنك عندما تمتنع عن تناول الطعام لساعات طويلة، فأنت تصل إلى حالة شديدة من الجوع يتم بعدها استهلاك كمية كبيرة من الطعام تسبب تمددا في جدار المعدة وزيادة في سعتها. أما عندما ت... المزيد

عشر أغذية ترسم شكل جسمك، سمين أم نحيف

كانت العشر أغذية اللاحقة هي الأكثر ارتباطاً بالتغيرات طويلة المدى على وزن الإنسان, حيث سيتم تناول أولاً 5 أغذية تعمل على زيادة وزن الجسم و5 أطعمة أخرى تعمل على خفض وزن الجسم. أولاً: الأغذية التي تعمل على زيا... المزيد

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.