العناية بالبشرة والوجه عالم الجمال

تعرفي على نصائح وارشادات لحماية بشرتك من الشوائب

ان البشرة حساسة ويجب أن تعتني بها بشك جيد. بالتالي، هنالك أمور عدة ومفيدة يمكنك القيام بها لتحافظي على بشرتك النشرة والناعمة. اليك ما سيطلعك عليه عالمك من نصائح لكي تلتزمي بها وتعالجي مشاكل البشرة الشائعة
في الخطوة الأولى يجب أن تربي كمية كافية من المياه بشكل روتيني وذلك لأن المياه تعطي الترطيب للبشرة وتنعشها وتخفف من ظهور البثور والشوائب
في الخطوة الثانية، يجب أن تمارسي الرياضة لكي تحافظي على صحتِك وتبقي الدورة الدموية تتحرك بشكل سليم
في الخطوة الثالثة، انَ النظام الغذائي الصحي مهمٌ جدًا، لذا ابتعدي عن كل ما يضرُ بشرتك مثل البطاطاس المقلية والكاتشاب والحلويات والحر وغيرها من الأطعمة. والتزمي بدلاً منها بأكل الفاكهة والخضار وكل المأكولات الغنية بالفيتامينات والتي تغذي بشرة وجهك وجسمك
في الخطوة الرابعة، حين تغسلين وجهك، احرصي أن تستخدمي المياه الباردة وليس الساخنة وذلك لأن الباردة تشدُ البشرة أما الساخنة فتسبب التجاعيد

About the author

Editor

تعليقات

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

%d bloggers like this: