العناية بالبشرة والوجه عالم الجمال

سبع أطعمة ضروريَة لحماية بشرتك…تعرَفي عليها

هل تعلمين أنَ هنالك أطعمة غذائية لها مفعولًا أساسيًا على بشرتك؟ نعم انَ النظام الغذائي ليس فقط أساسيًا لصحتك ورشاقة جسمك، بل هو أساسيُ أيضًا لبشرتك لكي تبقى صحية وبملمس ناعم طيلة الوقت. لذا، تعرفي اليوم على سبعة أطعمة أساسية لبشرة وجهك واعتمديها بدلاً من الحلويات والأطعمة التي تتمتع بالسُكر التي تدمِر بشرتك نهائيًا
أولاً،  التوت البري، انَه مليءٌ بالفيتامين سي وهو ضروري لبشرتك لتغذيتها كما أنَه يحافظ على رطوبتها
ثانيًا، الفراولة، انها تساعد في تخفيف آثار حب الشباب وتقلل من الدهون كما أنها تضيق المسامات وتفتّح لون البشرة. بذلك ان تجدي حب الشباب على بشرتك بعد تناولها باستمرار
ثالثًا، الجزر الذي يعتبر أساسيًا لتنقية البشرة ومكافحة الشيخوخة وازالة التجاعيد في البشرة وبالأخص تحت العينين
رابعًا، الأفوكادو التي يحمي البشرة من الضرر بالأخص من أشعة الشَمس كما أنَه يخفف من التهابات البشرة وحب الشباب
وأخيرًا، البطاطا الحلوة التي تغذي الجسم وتقوي الصحَة وبالتالي هي انَها مليئة بالكولاجين لجعل البشرة أكثر مرونة

About the author

Editor

تعليقات

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

%d bloggers like this: