عالم الصحة معلومات عامة نصائح مفيدة

تابعي هذه النصائح وتخلصي من العادات السيئة

هنالك عاداتٌ سيئةٌ ويومية عند الجميع لكنها تتفاوت بين شخصٍ وآخر، لذلك يجب علينا الإبتعاد عنها قدر المستطاع. موقع عالمكِ قرر مساعدتك للإبتعاد عنها والتعرف عليها أكثر تعرفي عليها لتتجنبيها

قضم الأظافر وما حولها
نرى هذا المشهد كثيراً وهي حركة تنتج عن التوتر والخجل وتتحول إلى عادة سيئة والمشكلة هنا لا تقتصر على نزع الجلد الميت بل تأخذين معكِ قطعاً من الجلد الحي ويسبب نزف في هذه المنطقة مما يؤدى لتجمع الجراثيم حوله كما أنه يضايق من حولك تماماً. وللتخلص منها إحرصي على رطوبة الجلد ما حول الأظافـر وتدليك المنطقة بالزيت مرة يومياً وإذا لم تتمكني من الإبتعاد عليكِ بوضع بودرةٍ حرة أو أي نوع من ذلك القبيل لا تحبيه على أظافرك فكلما قمتِ بهذا الفعل ستشعري بطعمٍ يضايقك وستجدي نفسك تبتعدين عنها شيئاً فشيئاً

قضم الشفاه
قضم شفتيك بأسنانك أمرٌ سيئٌ للغاية ولذلك يجب مقاومة اغراء قضم الشفاه عن طريق التذكر دائمـاً ان جلد الشفاه رقيقٍ وحساسٍ وبفعلك هذا تصنعين فيه ثغراتً تنــزف الدم ثم تتحول إلى قشـرةٍ. ومع تكرار القضم تظل شفتاك في حالة التهابٍ واحمرارٍ دائمين ولمحاولة التخلص منها عليكِ اللجوء الى العلكة

نزع البثور الجافة وحبوب البشرة
لأن مظهرها سيء قد تحاولين نزع بثور وجهِك بيدِك أو الحبوب ايضاً ولكن يجب أن تعلمي أن نزع البثور والحبوب يؤخر شفاء الجلد ويزيد من عدد البثور حولها ويترك آثاراً حولها لا يمكن إزالتها . ولكن يمكنكي ان تتجنبيها مع إستخدام  مستحضرات التجميل التي تخفيها، كما بإمكانك اللجوء الى منتجات ترطيب البشرة

تكرار أقوال الآخرين
لا تكرري أحاديث الآخرين لمجرد أنها أحاديث جذابةٌ وشيقةٌ فإن ذلك يجعلِك تبدين كببغاء ويجعل من أمامك يشعر أنكِ عاجزة عن ابتكار طريقةٍ خاصةٍ بكِ ومختلفةٍ عن الآخرين

النظر فى منطقةٍ أخرى بالوجه
إن النظر فى وجه وعيني من يتحدث معكِ شيءٌ ضروريٌ جداً من أجل إشعار الآخر بأهمية الحديث، فهذا يجعل المستمع ينصت إليكِ بجديةٍ ، حاولي إستعادة ثقتِك بنفسِك وإعتادي على النظر في عين من تتحدثين معه ومع الوقت ستتمكني من التغلب على هذا الفعل

إستخدام الكلمات الشائعة
في مرحلة الشباب يستخدم الشباب والفتيات عباراتً دارجةً سيئةً في الحديث . حاولي عدم الإنصات إليها وإستخدامها في حديثك وعليكِ أن تتجنبي وابتعدي عن العبارات النمطيةٍ المبتذلةٍ وإجعلي حديثك راقياً يعبر عن شخصيتِك

كانت هذه أبرز العادات السيئة التي نسمع عنها كثيراً، حاولي الإبتعاد عنها لتكوني إمرأةً جذابةً

About the author

Editor Aalamoki

تعليقات

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

%d bloggers like this: