عالم الصحة معلومات عامة نصائح مفيدة

إليكم السر لحياة جنسية أفضل!

sexy couple

كشفت دراسة أُجريت لمدّة عامين متتاليين، عن السرّ البسيط الذي يمنحكم نوماً أكثر هناءً، ويساعدكم على خفض الوزن، ويحسّن رغبتكم وأداءكم الجنسي.

وبحسب شبكة

Jama Internal Medicine،

طلب القيّمون على الدراسة من 100 امرأة اقتطاع نسبة 25% من السعرات الحرارية اليومية في نظامهنّ الغذائي، وذلك على مدى سنتين متتاليتين.

ولدى مراقبة النتائج، رأى أصحاب الدراسة أنّ النساء خسرن حوالي 7.6 كلغ من وزنهنّ.

لكنّ النتائج أشارت أيضاً إلى أنّهنّ حظين بساعات نوم أفضل خلال الليل، فضلاً عن زيادة في الرغبة الجنسية، علماً أنّ النساء موضوع الدراسة لم يلتزمن بالكامل بما طُلب منهنّ، حيث لم يقمن سوى باقتطاع 11.9% من السعرات الحرارية. وعلى الرغم من ذلك، جاءت النتائج مرضية لهنّ، وحتماً لأزواجهنّ.

إلى ذلك، يركّز أصحاب الدراسة على أنّ المطلوب ليس فعلياً احتساب الحرارات بغية اقتطاعها، ولكن تكفي المحافظة على وزن صحي للتمتّع بنوم أفضل وحياة جنسية أكثر ازدهاراً.

 Women’s Health

About the author

Editor Aalamoki

تعليقات

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

%d bloggers like this: