العناية بالبشرة والوجه عالم الجمال عالم الصحة معلومات عامة نصائح مفيدة

لا تنسي القيام بهذه العادات قبل النوم

تتعرض البشرة خلال النهار إلى الشمس والهواء والمواد الملوّثة، مما يساهم في ظهور علامات التعب والشيخوخة المبكرة على البشرة.

يمكنك الاعتناء ببشرتك وحمايتها من كل هذه العوامل من خلال القيام بخطوات بسيطة قبل النوم أهمها: إزالة الماكياج قبل النوم، استعمال مطهر الوجه، استعمال كريم مرطب لليدين وكريم للعيون.

كما يوصي الأطباء بضرورة تنظيف الأسنان جيداً واستعمال كريم مرطب للقدمين، وربط الشعر بدلاً من تركه منسدلاً، والأهم النوم بين ٧ و ٨ ساعات.

About the author

Jihane Habchy

تعليقات

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

%d bloggers like this: