عالم الصحة معلومات عامة نصائح مفيدة

هكذا خسرت ٦٨ كيلوجراماً من وزنها

كان وزن دانييل جورانت أكثر من ١٦٤ كيلوجراماً قبل أن تقبل نصيحة إحدى صديقاتها التي لفتت نظرها إلى برنامج “Weight Watchers”.

كانت جورانت تعاني من الوزن الزائد بسبب إتباعها نظام غذائي خطأ خلال فترات المراهقية، إذ إنها كانت تتناول الكثير من الأطعمة الدسمة. كما وتوقفت عن زيارة الأماكن الترويحية والحدائق، وذلك لأن المقاعد المخصصة لزائريها لم تكن تتسع لها.

قررت جورانت تغيير نظامها الغذائي لفقدان الوزن، فامتنعت عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، واستبدلتها بالفواكه والخضروات. وكانت النتيجة أنها خسرت أكثر من ٦٨ كيلوجراماً من وزنها. كما قررت جورانت أيضاً ممارسة الرياضة يومياً.

وتقول جيرانت، التي تبلغ من العمر ٤١ عاماً، إنها تشعر بأنها في العشرينات من عمرها، بينما كان كل من يراها يظن بأن زوجها السابق هو ابنها، قبل فقدان وزنها.

Untitled-1 copy_129

Weekly Weigh-In - Danyeil Durrant

141024093039-dani-weight-loss-2

About the author

Jihane Habchy

تعليقات

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

%d bloggers like this: