عالم الصحة مشاكل جسدية معلومات عامة نصائح مفيدة

أطعمة تحميك من سرطان الثدي

بمناسبة الشهر العالمي للوقاية من سرطان الثدي، نقدّم لك لائحة بأهم الأطعمة التي تساعدك على الوقاية من هذا المرض الخبيث:

– الثوم:
للثوم قدرة علاجية هائلة، وذلك بسبب إحتوائه على مركبات الكبريت التي تساعد على توقف نمو المواد المسببة للسرطان.

البروكولي:
يحتوي البروكولي على نسبة عالية من الأنسجة والألياف، بالإضافة إلى بعض المركبات التي تزيد من إنتاج مادة السلفورافان المنظّمة لتصنيع الانزيمات القوية لمكافحة السرطان.

– الطماطم:
الطماطم مفيدة جداً لمكافحة سرطان الثدي وذلك لاحتوائها على مادة الليكوبين التي تعطيها اللون الاحمر المميز.

– التوت:
يساعد التوت البرّي على التخفيف من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. يمكنك تناوله في الصباح مع اللبن الزبادي أو مع سلطة الفاكهة.

About the author

Jihane Habchy

تعليقات

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

%d bloggers like this: