بمناسبة الشهر العالمي للوقاية من سرطان الثدي، نقدّم لك لائحة بأهم الأطعمة التي تساعدك على الوقاية من هذا المرض الخبيث:

– الثوم:
للثوم قدرة علاجية هائلة، وذلك بسبب إحتوائه على مركبات الكبريت التي تساعد على توقف نمو المواد المسببة للسرطان.

البروكولي:
يحتوي البروكولي على نسبة عالية من الأنسجة والألياف، بالإضافة إلى بعض المركبات التي تزيد من إنتاج مادة السلفورافان المنظّمة لتصنيع الانزيمات القوية لمكافحة السرطان.

– الطماطم:
الطماطم مفيدة جداً لمكافحة سرطان الثدي وذلك لاحتوائها على مادة الليكوبين التي تعطيها اللون الاحمر المميز.

– التوت:
يساعد التوت البرّي على التخفيف من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. يمكنك تناوله في الصباح مع اللبن الزبادي أو مع سلطة الفاكهة.

تعليقات

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

%d bloggers like this: